Di dunia lari yang mengagungkan kecepatan, banyak orang mulai lupa satu hal. Mengenal dan mendengarkan tubuh sering terlewat. Padahal, lari bukan cuman soal kecepatan. Tetapi tentang semangat dan kebersamaan.
Semangat ini yang dibawa oleh Surabaya Green Force Run 2026. “Lebih dari Lari” digaungkan lewat beragam hal. Karena Green Force Run percaya, setiap pelari memaknai lari dengan berbagai hal. Ada yang menganggap sebagai tempat pelampiasan. Sampai ada yang sekadar untuk menerapkan pola hidup sehat. Ada juga yang berlari untuk menambah relasi, koneksi, dan pertemanan.
Saat ini, hampir 6.000 pelari sedang melanjutkan program latihan mereka untuk Surabaya Green Force Run 2026. Mencetak personal best jadi target utama. Biar lari makin enjoy waktu tanggal 28 Juni nanti, kamu boleh mulai mempersiapkan diri.
Beberapa yang perlu disiapkan adalah tidur yang cukup. Program latihan yang meningkat di tengah deadline kerjaan membuat pelari harus pintar mengatur waktu istirahat.
Selain itu, gizi juga perlu diperhatikan oleh para pelari. Makanan-makanan bergizi ini sangat penting untuk pelari. Mereka juga harus pintar-pintar mengatur strategi. Makan pedas sebelum berlari bisa menyebabkan program latihan berjalan tidak maksimal.
Tetapi, semuanya kembali lagi kepada tubuh masing-masing pelari. Ada pelari yang mampu mentoleransi itu. Inilah mengapa Green Force Run selalu menekankan untuk mengenal dan mendengarkan tubuh ketika sebelum dan saat berlari.
Dalam masa-masa latihan, para pelari juga harus menjaga kandungan air dalam tubuh. Minimal 2 liter air mineral perhari yang wajib dikonsumsi para pelari.
Menjelang race day, para pelari juga perlu mempersiapkan outfit nih. Bagi para pelari race day adalah perayaan atas kerja keras berlatih mereka selama ini. Merayakannya dengan outfit paling keren dan kalcer nggak ada salahnya.
Surabaya memang terkenal dengan panasnya. Kamu mungkin bisa memakai topi visor atau kacamata UV yang bisa sedikit membantu nih. Jadi, lari itu bukan cuman soal kecepatan. Soal persiapan yang dibangun dari konsistensi. Dan juga semangat melangkah bersama. Jangan lupa untuk mempersiapkan diri dari sekarang ya!
